<div dir="ltr"><br><div class="gmail_quote">---------- Továbbított levél ----------<br>Feladó: <b class="gmail_sendername">Óbudai Sport és Szabadidő Nonprofit Kft.</b> <span dir="ltr"><<a href="mailto:admin@obudasport.hu">admin@obudasport.hu</a>></span><br>Dátum: 2017. november 27. 13:31<br>Tárgy: Sporthírek a III. kerületből! – <a href="http://www.obudasport.hu">www.obudasport.hu</a><br>Címzett: <a href="mailto:papp.gyorgy@verespg.hu">papp.gyorgy@verespg.hu</a><br><br><br><u></u>
<div style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333;background-color:#eee">
<center>
<table width="720" cellspacing="0" cellpadding="20" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" align="center"><h6 style="font-size:9px;color:#000;margin:0px"><a href="http://mailchi.mp/obudasport/sporthrek-a-iii-kerletbl-wwwobudasporthu-n8ifrpwgr5?e=86e7989778" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">Nem jelenik meg megfelelően a tartalom? Kattintson ide és nézze meg a hírlevelet böngészőjében!</a></h6></td>
</tr>
</tbody></table>
<table id="m_926479008526948441main_table" style="background-color:#fff;border:#ccc 1px solid" width="720" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333">
<table id="m_926479008526948441simple_table" style="background-color:#fff;border:none" width="720" cellspacing="0" cellpadding="20" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"><img src="http://obudasport.hu/hirlevel/head_680.png" width="680" height="140"></td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top">
<table id="m_926479008526948441simple_table" width="720" cellspacing="" cellpadding="20" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"><table id="m_926479008526948441news_block_table" style="background-color:#fff;border-bottom:#ccc 1px solid" width="680" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody><tr>
<td rowspan="3" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="190" valign="top"><img src="https://gallery.mailchimp.com/290bc2a6628ca78b48da1d0dc/images/1d0e69c1-91ca-4da1-8392-8e35c2476615.jpg" alt="" style="margin:0;padding:0;max-width:170px" width="170" border="0"></td>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="490" valign="top"><h2 style="font-size:24px;color:#40a83d;margin:0px;font-weight:bold"><div>Jó helyre került a sportprogramok alatt gyűjtött adomány</div></h2></td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"> </td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top"><div><p style="text-align:left"><b>Az Óbudai Sport és Szabadidő Nonprofit Kft. Óbuda-Békásmegyer Önkormányzatának támogatásával, hatodik alkalommal, idén is megrendezte a Szabadidő, szeretem! elnevezésű ingyenes sportrendezvény-sorozatát.</b></p>
<p style="text-align:justify">A sportprogramok alatt kiemelt figyelmet fordítottunk a jótékonyságra, így ebben az évben a résztvevők felajánlásaikkal az óbudai <b>Családok Átmeneti Otthonát</b> támogathatták. Rendezvényeink minden állomásán - Óbudai Tavaszköszöntő Teljesítménytúra, Óbudai Futófesztivál, Óbudai Családi Sportnap a Dunán, Tour de Óbuda, Óbudai Terepfutó és Túrafesztivál - lehetőséget kínáltunk a jótékonykodásra, ahol <b>az adományozók jóvoltából összesen 246 400 Ft gyűlt össze.</b> Az adományokat a gyerekek karácsonyi ajándékára, valamint a jövő nyári táborozások költségeinek kiegészítésére fordítják.</p>
<div>Beszámolónkat <a href="https://obudasport.us7.list-manage.com/track/click?u=290bc2a6628ca78b48da1d0dc&id=8e5aee3437&e=86e7989778" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">ide kattintva</a> tovább olvashatja!</div>
</div></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" height="30"> </td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top">
<table id="m_926479008526948441simple_table" width="720" cellspacing="" cellpadding="20" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"><table id="m_926479008526948441news_block_table" width="680" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody><tr>
<td rowspan="3" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="190" valign="top"><img src="https://gallery.mailchimp.com/290bc2a6628ca78b48da1d0dc/images/4c09dcc4-89eb-451f-a85f-4793d6351f5b.jpg" alt="" style="margin:0;padding:0;max-width:170px" width="170" border="0"></td>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="490" valign="top"><h2 style="font-size:24px;color:#40a83d;margin:0px;font-weight:bold"><div>Mi fán terem a terepfutás?<br>
Előadás az Óbudai Sportakadémián</div></h2></td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"> </td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top"><div><div style="text-align:justify">Idén sem maradunk sportszakmai előadás nélkül, mely az alkalommal a futás, azon belül is a terepfutás köré épül. Hihetetlen népszerűek ezek a közösségi futások, így most képet kaphatunk róla, hogy hogyan is kezdjünk bele a terepfutásba.<br>
<br>
Időpont: <b>2017. november 28. 18 óra</b><br>
Helyszín: Esernyős Óbudai Kulturális, Turisztikai és Információs Pont Szindbád Terme (<a href="https://maps.google.com/?q=1033+Budapest,+F%C5%91+t%C3%A9r+2.)+%0D+%C2%A0+%0D+A+2015&entry=gmail&source=g">1033 Budapest, Fő t</a>é<a href="https://maps.google.com/?q=1033+Budapest,+F%C5%91+t%C3%A9r+2.)+%0D+%C2%A0+%0D+A+2015&entry=gmail&source=g">r 2.)</a><br>
<br>
A 2015-ben indult, majd két évvel később egyesületté alakuló <b>CoffeeRUN</b> több mint sportegyesület: igazi közösség a közös ég alatt. Mozogni vágyó családok, amatőr, félprofi és feketeöves terepfutók találkozási pontja, társaság, mely az egyéni akaraterőt csapatszellemmel turbózza fel, az elhatározást támogató sporttársakkal és közös edzésekkel dúcolja alá, a fejlődni vágyókat pedig háziversenyekkel, kihívásokkal ösztönzi. Az egyesület alapítója, a közösségi futások, sportrendezvények szervezője és motorja „Momma”, vagyis <b>Marton-Mlecsenkov Éva ultrafutó.</b><br>
<br>
A terepfutás egészen más, mint a síkfutás. Nemcsak az emelkedők, hanem az egyenetlen talaj miatt is. Ahhoz, hogy izmainkat felkészítsük a váratlan helyzetekre, amit az ösvény, a lejtő, a csúszós, köves futóút jelent, speciális gyakorlatok kellenek. Ez nem csupán a sok terepen futásból áll, hanem rávezető tréningből is, amelyet az edzőterem néhány négyzetméterén tökéletesen végre lehet hajtani.<br>
</div>
<div style="text-align:justify">Ezen kívül nagyon fontos a megfelelő egyensúly, koordináció, ügyesség. Elsősorban tehát <b>a sport rehabilitációs tréner, Tatár Szilvia</b> feladata, hogy preventíven segítse a futókat keresztedzéssel (core-stabilizációs és funkcionális tréning), ami a magabiztossághoz, gyorsuláshoz, eredményességhez, sérülésmentességhez elengedhetetlen.<br>
<br>
A program INGYENES!<br>
<a href="https://obudasport.us7.list-manage.com/track/click?u=290bc2a6628ca78b48da1d0dc&id=5916f08b71&e=86e7989778" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">Honlap</a><br>
<a href="https://obudasport.us7.list-manage.com/track/click?u=290bc2a6628ca78b48da1d0dc&id=c4d71af5ea&e=86e7989778" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">Facebook esemény</a></div>
</div></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" height="30"> </td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top">
<table id="m_926479008526948441simple_table" width="720" cellspacing="" cellpadding="20" border="0">
<tbody><tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"><table id="m_926479008526948441news_block_table" width="680" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0">
<tbody><tr>
<td rowspan="3" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="190" valign="top"><img src="https://gallery.mailchimp.com/290bc2a6628ca78b48da1d0dc/images/3b7c92db-7b26-4fbb-bffc-0c770405c892.jpg" alt="" style="margin:0;padding:0;max-width:170px" width="170" border="0"></td>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" width="490" valign="top"><h2 style="font-size:24px;color:#40a83d;margin:0px;font-weight:bold"><div><p>Advent Óbudán – KorcsolyázÓbuda</p>
</div></h2></td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333"> </td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" valign="top"><div><div style="text-align:justify">Óbuda-Békásmegyer Önkormányzata az adventi ünnepek kezdetével és az Advent Óbudán programsorozat keretein belül idén is újra két helyszínen nyitja meg az óbudai lakosság részére a jégpályáit. A Fő téren és a Csobánka téren működő jégpályák kihasználtsága töretlen és a lakosság nagy érdeklődésére tart számot.<br>
<br>
<b>Nyitás: 2017.december 2.</b><br>
<br>
<b>Nyitva tartás:</b><br>
Fő téri jégpálya nyitva tartás a hét minden napján 8.00 – 22.00<br>
Csobánka téri jégpálya nyitva tartás a hét minden napján 8.00 – 20.00<br>
<br>
<b>Szolgáltatások: ingyenes oktatás, korcsolyakölcsönző, szerviz</b><br>
Élezés csak a Fő téren hétvégi napokon 1000 Ft/cipőpár<br>
<br>
<b>Az oktatás az alábbi időpontokban ingyenesen vehető igénybe.</b><br>
Fő téren: szombatonként 8.00 - 10.00 óráig.<br>
Csobánka téren: vasárnaponként 8.00 - 10.00 óráig.<br>
<br>
A pálya mellett korcsolyakölcsönző és öltöző működik. A korcsolyabérlés díja felnőtteknek 600 Ft, gyerekeknek 400 Ft. Az óbudai jégpályákon hétköznap, tanítási időben a III. kerületi iskolai csoportok részére, tanári kísérettel a korcsolyabérlés díja 200 Ft.<br>
<br>
<b>Bérelhető méretek:</b><br>
kétélű korcsolyacipő 22-26 méretig (állítható)<br>
egyélű korcsolyacipő 26-48 méretig<br>
<br>
Szeretettel várjuk a korcsolyázás kedvelőit és az iránta érdeklődőket, kicsiket és nagyokat egyaránt, hogy mozgással, jó hangulatban, aktívan és együtt tölthessenek egy pár órát a friss levegőn. Az Óbudai Jégpályák használata minden időpontban teljesen ingyenes, térítésmentesen állnak az érdeklődők rendelkezésére.<br>
<br>
<b>Jöjjön el, töltődjön fel szeretteivel aktívan, mozgásban!<br>
Sportélményekben gazdag korcsolyázást kívánunk minden kedves látogatónknak!</b></div>
</div></td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2" style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" height="30"> </td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</td>
</tr>
<tr>
<td style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;font-size:12px;color:#333" align="center" valign="top" height="85"><a style="color:#40a83d;font-weight:bold">A programról részletesen a</a><br><a href="http://www.obudasport.hu" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">www.obudasport.hu</a> oldalon tájékozódhatnak!<br><br><a href="https://obudasport.us7.list-manage.com/unsubscribe?u=290bc2a6628ca78b48da1d0dc&id=ca0c8b612e&e=86e7989778&c=530fa41ce4" style="color:#40a83d;font-weight:bold" target="_blank">Leiratkozom a hírlevélről!</a>
</td>
</tr>
</tbody></table>
</center>
<img src="https://obudasport.us7.list-manage.com/track/open.php?u=290bc2a6628ca78b48da1d0dc&id=530fa41ce4&e=86e7989778" width="1" height="1"></div>
</div><br></div>